Proponuję na weekend Jogę dla dzieci to świetny pomysł na wspólną zabawę, budowanie bliskich relacji, który sprzyja koncentracji, uspokajaniu się, relaksacji, kształtuje uważność, ułatwia swobodne oddychanie
"Dla dzieci ruch jest naturalny. Nie może być tłumiony, ale raczej powinien pomagać rozwijać się spójnie z aktywnością mózgu.
Celem proponowanych ćwiczeń są działania, które pozwolą osiągnąć kontrolę nad umysłem i ciałem."
Zatrzymajmy się w ciągu dnia, wyłączmy telefony komórkowe, telewizor i wszelkie rozpraszacze , znajdźmy odrobinę miejsca i pobawmy się wspólnie z dzieckiem

Źródło: Gra Koncentracja i Joga. Nathan